Fliegen kann wunderschön sein - und gleichzeitig herausfordernd.
Manchmal überrollen uns die Gefühle. Diese Meditation ist für genau diese Augenblicke gedacht: für den Moment, in dem die Angst anklopft, die Gedanken hektisch werden und du dir wünschst, wieder fest auf dem Boden zu stehen. Diese Meditation holt dich zurück zu dir.
Sie erinnert dich daran, dass dein Körper sich beruhigen kann, dass du sicher bist und dass du stärker bist, als es sich in schweren Momenten anfühlt.
Hole dir jetzt deine kostenlose Flugangst-Meditation
Was sie für dich tun kann
Sie beruhigt deinen Atem und deine Gedanken, wenn die Angst plötzlich da ist.
Sie stärkt dein Vertrauen in dich selbst und deine Fähigkeit.
Sie schenkt dir ein Gefühl von innerer Leichtigkeit, selbst wenn der Flug turbulent ist.
Sie hilft dir, dich wieder zu zentrieren und im Moment anzukommen, statt von Gedankenkarussellen überwältigt zu werden.
Sie begleitet dich wie eine verständnisvolle Stimme, die sagt: „Es ist okay. Du bist in Sicherheit. Du schaffst das.“
Trage dich gleich hier ein
Für jeden Moment, in dem die Angst plötzlich da ist.